做法,宝宝吃苹果泥好处多 六种做花样馒头向日葵南瓜豆沙木耳菜学会

苹果泥的做法 苹果泥材料:苹果。

做法:把苹果洗干净,去皮,再使用刮匙将苹果刮成泥状,或是将苹果洗干净后,去皮切成小块,加入适量的凉白开蒸20-30分钟,等待期凉后便可。

功效:苹果中富含矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的效果,对婴儿缺铁性贫血效果很好,适合4个月以上的宝贝食用。

苹果米粉泥材料:苹果一个、蔬菜米粉2匙。

黄瓜苹果泥材料:苹果一个、黄瓜一根。

做法:黄瓜洗干净,切成块;苹果清洗削皮,切成块,将黄瓜和苹果按量放进榨汁机榨成汁便可。

做法:红薯洗干净,削去外皮,切成小碎丁。

苹果洗干净,去皮去籽,切成小块。

把切好的红薯碎丁、苹果碎丁放到锅中加500毫升冷水,大火煮开,转小火继续熬制30分钟;把煮好的红薯和苹果汤倒入食品加工机中,搅拌成泥状。

功效:苹果中富含镁,对孩子皮肤非常的好,镁可以让皮肤红润光泽,适合8个月以上的宝贝食用。

杏仁苹果豆腐羹材料:北豆腐、苹果、鲜香菇、熟杏仁、香油、盐和水淀粉。

做法:豆腐切成丁,香菇在搅拌机中搅成蓉,熟杏仁去皮打碎,苹果去皮和切成粒。

将香菇蓉和豆腐小丁入锅。

加入300毫升水烧开,加入香油和盐,调入水淀粉;加入杏仁碎、苹果粒搅拌均匀,煮一分钟。

豆腐

功效:苹果具有生津止渴、润肺、解暑和健胃等功效,适合一岁以上的宝宝食用。

苹果小米粥材料:苹果一个、小米100克、水1000毫升。

预防佝偻病苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。

减轻腹泻苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

预防便秘将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

保养肌肤苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

清洁口腔如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

保护心脏苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

这种天气下,Happy除了肉,冷饮,零食,水果,对其他食物几乎提不起兴趣。

于是乎,每天各种汤:绿豆汤、红豆汤、山楂汤、酸梅汤、银耳汤、紫菜汤……除了汤,馒头也被我各种折腾,能加蔬菜加蔬菜,能加杂粮加杂粮,能加什么加什么,变着花样,想办法让他吃得多元化。

尽管,有些蔬菜加热后,营养会流失,但总比不吃强吧。

转了一圈,发现有木耳菜,这个,Happy没吃过,问了下小家伙,他也说自己没吃过这个菜,他要吃,既然这样,就买它吧。

只是呢?我所有打汁的菜都习惯焯一下水,感觉安心。

3、绿色面团不如南瓜面团好醒发,所以咱们每个工序尽量先处理绿色面团。

4、这次我的面团揉的硬,方便成型操作,但是揉起来有些费力。

大家可以根据面团吸收水分的实际情况,自己加一点水。

大家可以根据实际情况,做出各种颜色的向日葵。

颜色越多,小家伙们越喜欢。

当然,大人也越喜欢。

Happy小朋友上学的时候是怎么叫都醒不来,放假以来精神倒是特别好,每天早上醒的特早,不到7点就起床了,然后开始各种骚扰我睡觉。

今天早上也是,小家伙早早起来,光溜溜地在家里转来转去。

早饭吃了鹌鹑蛋、紫薯粥、肉卷、酸奶和苹果。